im Wald

--- eine Liebeserklärung an den Wald und die Stille !

1. Teil:Wir laufen ca. 30min. im Wald auf dem weichen Boden, den Berg hinauf - schweigend und bewusst....
Dabei trainieren wir unser Herzkreislaufsystem und lassen den Wald, seinen Geruch, die Geräusche, das besondere Morgenlicht auf uns wirken

2. Teil:So gut durchgewärmt erreichen wir dann am Waldrand eine Terrasse und genießen mit Weitblick 1 h Stunde Yoga,

3. Teil:Dann laufen wir wieder in Ruhe, gestärkt und locker nach unten.

----für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet....
Kosten: 20,-€