im Wald

NordicYoga was ist das ?
vielleicht die perfekte Variante für diese Zeit,
denn wir sind draußen
laufen zügig auf weich federnden Waldboden den Berg hinauf = Herzkeislauftrainig
jeder in seinem Tempo, schweigend und doch nicht allein = Meditation
und geniessen auf einer wunderschönen Wiese am Waldrand = die Yogastunde

Also kurz gesagt:
Herzkreislauftraining + Meditation + Yoga= NordicYoga