am Morgen

Gut in den Tag starten mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit....
Am Morgen ist es besonders wohltuend, die Gelenke sanft zu mobilisieren und dann den ganzen Körper zu dehnen und zu kräftigen. Ziel ist es, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu erweitern.
..... mit einem "Gutenmorgentee" und wie immer ein bisschen Yogaphilosophie für den Alltag.

immer Mittwoch
von 9.00 - 10.30 (10 x 90 min.)

immer Donnerstag
von 9.00 - 10.30 (10 x 90 min.)